نکاتی برای یک خواب راحت:
1_ هوای تازه یکی از ارزانترین داروها برای خواب عمیق و رضایت بخش است.هر چه اکسیژن بیشتری جذب بدن شود آرامش فیریکی بیشتری احساس می کنید. کمی پنجره را باز کنید حتی در هوای سرد هم این کار را انجام دهید تا خواب با هوای تازه به درون اتاق بیاید.
ادامه دارد.................
:: بازدید از این مطلب : 226
|
امتیاز مطلب : 12
|
تعداد امتیازدهندگان : 3
|
مجموع امتیاز : 3